Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη σας?

Οι στόχοι της αντιμετώπισης του διαβήτη είναι οι εξής:

  • Διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης αίματος, όσο το δυνατόν πιο κοντά στα φυσιολογικά επίπεδα, με την απαιτούμενη ασφάλεια, εξισορροπώντας την πρόσληψη τροφής με τη σωματική δραστηριότητα και τη φαρμακευτική αγωγή.
  • Διευκόλυνση της επιβράδυνσης ή πιθανώς της πρόληψης ανάπτυξης σχετιζόμενων με τον διαβήτη προβλημάτων υγείας.

Ακολουθούν πέντε συμβουλές που πρέπει να θυμάστε κατά την αντιμετώπιση του διαβήτη σας:

  1. Ελέγχετε τη γλυκόζη αίματος σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού σας.
  2. Λαμβάνετε τη φαρμακευτική αγωγή σας σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού -- ανεξάρτητα από το είναι σε μορφή δισκίων (χαπιών) ή ενέσιμων όπως η ινσουλίνη.
  3. Προχωρήστε σε υγιεινές διατροφικές επιλογές.
  4. Να είστε σωματικά δραστήριοι.
  5. Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για να αντιμετωπίζετε σωστά το διαβήτη σας και να ζείτε πιο υγιεινά.
0
Καμία ψήφος