Πώς κάνω τις μετρήσεις;

Αν έχετε διαγνωστεί πρόσφατα με διαβήτη, οι εξετάσεις αίματος που πρέπει να κάνετε είναι πιθανόν να σας αγχώνουν. Εντούτοις, οι περισσότεροι συνηθίζουν τη διαδικασία της αυτομέτρησης του σακχάρου και διαπιστώνουν ότι δεν είναι τόσο άσχημη όσο φοβούνταν αρχικά. Ίσως ανησυχείτε ότι το συχνό τσίμπημα των δαχτύλων σας για τη λήψη δείγματος αίματος θα έχει ως συνέπεια την απώλεια ευαισθησίας. Ευτυχώς, δεν υπάρχουν στοιχεία που να στηρίζουν κάτι τέτοιο, ενώ ο κίνδυνος μόλυνσης από το τσίμπημα των δαχτύλων είναι ελάχιστος. Πάντως, δεν πρέπει να δανείζεστε το μηχανισμό λήψης αίματος από άλλους, αλλά να θυμάστε να έχετε πάντα μαζί τον δικό σας, και να αποφεύγετε να τον μοιράζεστε με άλλους.

Ο μετρητής σακχάρου αίματος σάς επιτρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου είτε στο σπίτι σας είτε εκτός σπιτιού. Υπάρχει ποικιλία διαθέσιμων μετρητών. Συζητήστε με τους γιατρούς που σας παρακολουθούν ποιος μετρητής είναι καταλληλότερος για την περίπτωσή σας. Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για το πώς γίνεται μια μέτρηση.

1. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε το μετρητή σας, φροντίστε λοιπόν να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης του. Θα ήταν σκόπιμο να εξασκηθείτε στη χρήση του νέου σας μετρητή με την επίβλεψη κάποιου γιατρού ή νοσηλευτή.
2. Πριν αρχίσετε τη μέτρηση, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Αυτό μειώνει τις πιθανότητες μόλυνσης του δείγματος. Αν τα χέρια σας είναι κρύα, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό. Είναι δυσκολότερο να πάρετε αίμα από κρύα χέρια, ενώ τα δάχτυλα θα είναι και πιο ευαίσθητα στο τσίμπημα.
3. Επιλέξτε διαφορετικό δάχτυλο για κάθε μέτρηση. Ίσως διαπιστώσετε ότι η λήψη δείγματος από κάποιο εναλλακτικό σημείο είναι λιγότερο επώδυνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παλάμη ή το αντιβράχιο, αν και τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν από εκείνα των δαχτύλων. Πριν χρησιμοποιήσετε δείγμα από εναλλακτικό σημείο, συμβουλευτείτε το διαβητολόγο σας.
4. Τρυπήστε στο πλάι του δαχτύλου σας, επειδή είναι λιγότερο ευαίσθητο και λιγότερο πιθανό να εμφανίσει μώλωπα.
5. Με το άλλο σας χέρι, σφίξτε απαλά και κάνετε μαλάξεις στο δάχτυλό σας, ώσπου να σχηματιστεί μια στρογγυλή σταγόνα αίματος. Αν αυτό δεν συμβεί, δοκιμάστε να απλώσετε το χέρι προς τα κάτω, προκειμένου να τρέξει περισσότερο αίμα προς τα ακροδάχτυλα. Αν το αίμα απλωθεί ή κυλήσει, μη χρησιμοποιήσετε το δείγμα. Σκουπίστε την περιοχή και σφίξτε απαλά για άλλη σταγόνα αίματος, ή δοκιμάστε σε άλλο σημείο.
6. Τοποθετήστε το αίμα στην ταινία μέτρησης και την ταινία στον μετρητή, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
7. Οι περισσότεροι μετρητές διαθέτουν ενσωματωμένη μνήμη για την αποθήκευση των αποτελεσμάτων σας. Αν ο μετρητής σας δεν διαθέτει αυτή τη δυνατότητα, θα ήταν καλό να καταγράφετε τα αποτελέσματά σας σε αρχείο.